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体育快讯
你在寒假了几点起床？是不是按时作息了？
你这一天都在忙啥？有没有感觉无聊呀？
让我们走进曲周县百步穿杨射箭队，看看2024寒假训练队员们元气满满的一天——
“咚咚咚……起床，起床……谁起的晚加练两圈”。早起6:30，教练准时叫大家起床。跑步、扎马步等体能训练项目一一上场。
砰砰砰……上好弓弦。
“先做准备活动……”，“拉弓、拉弓……谁的动作不到位，加练两组”。
准备活动、拉弓、射箭……只为每一次动作的标准统一，只为“一箭穿心”。
“放松、放松……大家必须做好放松练习，防止肌肉拉伤。”
放松练习
“上午大家练的不错!”教练说。
午饭了！荤素搭配。开干，不能亏待了自己。
“教练，我还要一份”。有队员说。
“谁的作业没有按照老师要求做完的，下午的训练取消”。
“完成作业后，晚上加练……”
还是抓紧写作业吧……
“今天晚上主要是练体能，你们需要迅速提升……”教练说。
……
这就是队员们参加寒假射箭集训的一天，是不是很“喔噻”？
想不想加入，一起拿个“一级射箭运动员”？
关注公众号：曲周县百步穿杨射箭队，咨询报名吧。
（编辑：曲樑）
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